Contact Sports Club
Monthly Archives: Oktober 2018

Stay Away – Seminar für Frauen war voller Erfolg

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Verfasst am Oktober 20, 2018 at 10:18 AM

Am 06. Oktober fand bei uns im Contact Sports Club in Erfurt unser Stay Away Seminar statt. Das Stay Away Seminar war ein besonders auf Frauen ausgelegtes Selbstverteidigungsseminar. In diesem Seminar sollte vermittelt werden, wie Frau in der Lage ist, sich bei Übergriffen schnell und effektiv zu verteidigen. Neben den vermittelten Selbstverteidigungstechniken ging es auch […]

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Kettlebell Einsteiger Seminar am 07.11.2018

von

Verfasst am Oktober 03, 2018 at 12:56 PM

Kettlebell-Kompakt-Workshop für Anfänger am Mittwoch, den 07. November 2018 In unserem (bewusst kompakt und praktisch gehaltenen) Einsteiger-Workshop erlernst Du von qualifizierten Trainern den sicheren Umgang mit der Kettlebell und wie Du sie effektiv für Dein Training einsetzt. Es werden grundlegende Übungen wie das Kreuzheben, der Swing, der Floor Press oder die Goblet Squat erklärt und […]

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