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All posts by csc-admin

Kettlebell Einsteiger Seminar 1 am 06.04.2019

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Verfasst am März 28, 2019 at 10:56 AM

Kettlebell-Kompakt-Workshop für Anfänger am Samstag, den 06. April 2019 In unserem (bewusst kompakt und praktisch gehaltenen) Einsteiger-Workshop erlernst Du von qualifizierten Trainern den sicheren Umgang mit der Kettlebell und wie Du sie effektiv für Dein Training einsetzt. Es werden grundlegende Übungen wie das Kreuzheben, der Swing, der Floor Press oder die Goblet Squat erklärt und […]

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Kettlebell Einsteiger Seminar 2 am 11.05.2019

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Verfasst am März 28, 2019 at 10:53 AM

Kettlebell-Kompakt-Workshop für Anfänger Teil am Samstag, den 11. Mai 2019 Wurden in Modul 1 Turkish Get Up und Swing erklärt und geübt, stehen jetzt neben einfachen Mobilisationsübungen verschiedene Press-, Ruder-, Kreuzheben- und Kniebeuge-Varianten mit der Kettlebell zur Kräftigung von Ober- und Unterkörper im Fokus. Dazu werden mögliche Strukturen eines individuellen Trainings aufgezeigt. Ziel ist es […]

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Basis Modul 1 – Krav Maga IKMF am 04.05.2019

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Verfasst am März 28, 2019 at 10:02 AM

Unser Lebensumfeld hat sich in den letzten Jahren stark verändert und die latente Bedrohung durch Gewalt in unserer Gesellschaft nimmt leider immer mehr zu, sowohl in der “Qualität” als auch in der Häufigkeit (herabgesetzte Hemmschwellen). Sei auch Du kein potentielles Opfer mehr und lerne Dich selbst, deine Lieben und deinen Besitz zu schützen! Ein Basisseminar […]

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STAY AWAY! Seminar 1 – 29.06.2019

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Verfasst am März 28, 2019 at 09:03 AM

Unser Seminar zu Selbstverteidigung für Frauen: In diesem Seminar lernst du, dich gegen sexuell motivierte Übergriffe gezielt zu verteidigen. Es geht nicht nur darum, effektive Verteidigungstechniken zu üben, sondern auch ein Gespür für Gefahr zu entwickeln. Um einen körperlich überlegenen Täter abwehren zu können, sind wirksame Techniken und die richtige mentale Einstellung wichtig. All das und […]

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RESPECT Fightgala in Schwanebeck

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Verfasst am März 27, 2019 at 00:01 AM

Letzten Samstag ging es für unsere Boxabteilung, seit 2019 unter neuer Leitung von Christian Schwäblein, auf nach Schwanebeck. Eingeladen hatte die Respect-Kampfsportschule aus Halberstadt und veranstaltet wurde im Volkshaus in Schwanebeck, in einem historischen und rustikal schick hergerichtetem Dorfsaal mit ca 500 Zuschauern. Diese bekamen jedoch erst eine Art Undercard von Profiboxkämpfen präsentiert, bevor es […]

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German Open 2019

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Verfasst am März 21, 2019 at 00:28 AM

Am letzten Wochenende ging es für Philipp Hoang und Franz Streitz nach München zu den German Open 2019 der WAKO. Nach Waage und Registration ging es in die Unterkunft welche auch diese Jahr wieder von einen unserer treuesten Sponsoren, der BauTra, zur Verfügung gestellt wurde. An dieser Stelle gleich ein großes Dankeschön an den Geschäftsführer Andre […]

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Fighting Rookies Part 4

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Verfasst am März 11, 2019 at 01:31 AM

Am Samstag hieß es für unseren Benjamin Partes zum ersten mal ” Let’s get ready to Rumble “. Mit Martin Strasser stand ihm ein Gegner vom Kick-und Thaiboxteam Gotha im Ring gegenüber. Gekämpft wurde im K1 in der Gewichtsklasse -78Kg. Als 6.Kampf auf der Fightcard war die Stimmung in der ausverkauften Halle schon ordentlich angeheizt als […]

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Offener Bayernpokal 2019

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Verfasst am Februar 13, 2019 at 10:58 AM

Gestern hieß es für unseren Franz Streitz wieder ” Let’s get ready to Rumble”. Nach 20 Monatiger, verletzungsbedingter Wettkampfpause stand der diesjährige Offene Bayernpokal auf der Liste.Franz startete in der  Kategorie K1 -81 kg. Vier weitere Sportler komplettierten den Pool.Leider hatte die ” Losfee” kein besonders gutes Händchen und Franz bekam es bei seinen Comeback mit […]

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Kiezboxgala Leipzig 2019

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Verfasst am Februar 04, 2019 at 21:20 PM

Zur Leipziger Kiezboxgala am 2. Februar stieg als erster Vertreter des CSC-Erfurt-Boxteams Mohammed Fadhil in den Ring. Gekämpft wurden 3×1 Minute. Sein Gegner war Ahmad Kiwan von der Sportschule International Leipzig. Beide gelten als Nachwuchstalente und unterstrichen dies in ihrem ersten Wettkampf nachhaltig. Unser Mohammed arbeitete von Beginn an sehr konzentriert und versuchte die Vorgaben […]

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Seminar: Abwehr dynamischer Messerangriffe

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Verfasst am Januar 26, 2019 at 01:08 AM

Dieses Seminar ist stil- und verbandsoffen ist und Jede/r darf teilnehmen. Etwas Erfahrung in Selbstverteidigung (Ju-Jutsu, Krav Maga, …) oder einer schlag- und trittbetonten Kampfsportart sind von Vorteil. Sonstige Voraussetzungen sind eine offene Einstellung und der Wille zu lernen. Messerangriffe verlaufen meist sehr aggressiv und mit hochdynamischen Mehrfachangriffen. Dadurch zählen sie zu den absoluten „Worst […]

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