Bodyweight-Workshop „The Naked Warrior“ am 08.01.22

Dezember 12, 2021

Bodyweight-Workshop „The Naked Warrior“

Die Körpersprache der Kraft:

Die effizientesten Lektionen aus dem Kampfsport, dem Turnen und dem Kraftsport machen dich auf der Stelle stärker.
Progressionen, die dir die spektakulärsten Demonstrationen deiner Kraft mit dem reinen Körpergewicht ermöglichen.
Der einarmige Liegestütz entwickle eine unglaubliche Körperspannung, die sich auf jede andere Druckbewegung überträgt.

Der Pistol Squat ist Stabilität und die ultimative Mischung aus Beweglichkeit, Kraft und nicht aufgebenden Muskeln für den Körper. Ist es das Überkopfdrücken mit der Kettlebell oder die Kniebeuge mit der Langhantel, das Abwehren eines Gegners oder das Anschieben eines Bobschlittens. Wem auch immer du widerstehen musst, was auch immer du überwinden musst, so viel hast du noch nie entgegenbringen können.

Grease the Groove – ist eine radikale Art russischer Trainingsprogrammgestaltung, flexibel und zielführend, geradlinig und zuverlässig. Das alles und das Erwerben essentieller Progressionen für das Training mit nichts mehr als deinem Körpergewicht wird deine Kraft eskalieren lassen.

Jetzt teilnehmen:

Jeder Teilnehmer erhält eine Teilnahmeurkunde
Selbstverständlich könnt ihr bei uns im CSC-Erfurt nach dem Seminar duschen und im Gästebereich noch etwas relaxen. Mineralgetränke sind ebenfalls inklusive, also 🙂 !!! Trinkflasche nicht vergessen!!!

Zeitplan:
Samstag, 08. Januar 2022
Uhrzeit: 09:00 Uhr bis 13:30 Uhr

2 days ago

Contact-Sports-Club Erfurt
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💪 Du fragst dich, warum Kettlebell-Training ein absolutes Muss ist? Hier sind einige unschlagbare Vorteile und wie sie deinen Alltag positiv beeinflussen können:🏋️‍♂️1️⃣ Ganzkörper-Workout: Kettlebell-Übungen aktivieren nahezu jede Muskelgruppe. Das bedeutet, du trainierst nicht nur deine Bizeps oder Bauchmuskeln, sondern stärkst deinen gesamten Körper!2️⃣ Fettverbrennung: Kettlebell-Workouts sind großartig, um Kalorien zu verbrennen. Das führt nicht nur zu einer schlankeren Figur, sondern auch zu einem gesünderen Lebensstil.3️⃣ Funktionelle Stärke: Kettlebells verbessern deine alltägliche Leistungsfähigkeit. Heben von Einkaufstüten, Bewegen von Möbeln oder das Spielen mit deinen Kindern wird plötzlich einfacher und müheloser.4️⃣ Kernstabilität: Ein starker Kern ist der Schlüssel zu einer guten Haltung und einem schmerzfreien Rücken. Kettlebell-Übungen stärken deine Bauchmuskeln und den unteren Rücken.📣 Wir zeigen dir, wie du Kettlebells sicher und effektiv einsetzt. Unsere professionellen Trainer stehen bereit, um deine Fitnessreise zu unterstützen! Starte noch heute und erlebe, wie Kettlebell Fitness nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Alltag revolutioniert! 💥💯🏋Komm einfach zu einem Probetraining und probier Dich aus. 💪💥✨Hier kannst Du Dich bei Christian anmelden: contact-sports-club.de/probetrainingWir freuen uns auf Dich! 🔝 👇Foto: Dr. Bernd Seydel#Stärke #probetraining #contactsportsclub #contactsportscluberfurt #kettlebellfitness #fitness #erfurt #training #schnuppern #spaß #ausprobieren #WorkLifeBalance #BewegungImBüro #GemeinsamStark #Alltagsfitness #Stärke #Gesundheit #Sportclub #TrainingFürJeden ... See MoreSee Less
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🏋️‍♀️💪 Hol dir den Kettlebell-Kick bei uns! 💪🏋️‍♂️Bist du bereit, deine Fitness auf ein neues Level zu heben? Die Kettlebell ist das ultimative Tool, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Bei uns im CONTACT SPORTS CLUB haben wir das perfekte Kettlebell-Training für dich!🔥 Was erwartet dich?✅ Professionelle Trainer, die dich anleiten✅ Abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper✅ Spaß und Motivation in der Gruppe✅ Ergebnisse, die du sehen und spüren wirstEgal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, Kettlebell-Training ist für alle geeignet. Mach dich bereit, dich in die beste Form deines Lebens zu bringen! 💥💯🏋Komm einfach zu einem Probetraining mit uns vorbei und probier Dich aus. 💪💥✨Hier kannst Du Dich bei Christian anmelden:contact-sports-club.de/probetrainingWir freuen uns auf Dich! 🔝 👇#KettlebellFitness #Sportclub #FitnessMotivation #Gesundheit #TrainierenMitSpaß #KravMaga #Selbstverteidigung #Stärke #probetraining #contactsportsclub #contactsportscluberfurt #kravmaga #boxen #kickboxen #kettlebellfitness #fitness #selbstverteidigung #kampfsport #vollkontakt #vollkontaktsport #erfurt #training #schnuppern #spass #boxenfürerwachsene #whitecollarboxing #ausprobieren #WorkLifeBalance #BewegungImBüro #GemeinsamStark ... See MoreSee Less
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