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Alle Beiträge aus dem Bereich: Allgemein

Kettlebell Einsteiger Seminar am 07.11.2018

von

Verfasst am Oktober 03, 2018 at 12:56 PM

Kettlebell-Kompakt-Workshop für Anfänger am Mittwoch, den 07. November 2018 In unserem (bewusst kompakt und praktisch gehaltenen) Einsteiger-Workshop erlernst Du von qualifizierten Trainern den sicheren Umgang mit der Kettlebell und wie Du sie effektiv für Dein Training einsetzt. Es werden grundlegende Übungen wie das Kreuzheben, der Swing, der Floor Press oder die Goblet Squat erklärt und […]

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Stay away! Seminar nur für Frauen

von

Verfasst am Juli 23, 2018 at 19:03 PM

Unser Seminar zu Selbstverteidigung für Frauen: In diesem Seminar lernst du, dich gegen sexuell motivierte Übergriffe gezielt zu verteidigen. Es geht nicht nur darum, effektive Verteidigungstechniken zu üben, sondern auch ein Gespür für Gefahr zu entwickeln. Um einen körperlich überlegenen Täter abwehren zu können, sind wirksame Techniken und die richtige mentale Einstellung wichtig. All das und […]

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