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Alle Beiträge aus dem Bereich: Seminare

Basis Modul 1 – Krav Maga IKMF am 26.10.2019

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Verfasst am September 02, 2019 at 17:58 PM

Unser Lebensumfeld hat sich in den letzten Jahren stark verändert und die latente Bedrohung durch Gewalt in unserer Gesellschaft nimmt leider immer mehr zu, sowohl in der “Qualität” als auch in der Häufigkeit (herabgesetzte Hemmschwellen). Sei auch Du kein potentielles Opfer mehr und lerne Dich selbst, deine Lieben und deinen Besitz zu schützen! Ein Basisseminar […]

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Kettlebell Einsteiger Seminar 1 am 06.04.2019

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Verfasst am März 28, 2019 at 10:56 AM

Kettlebell-Kompakt-Workshop für Anfänger am Samstag, den 06. April 2019 In unserem (bewusst kompakt und praktisch gehaltenen) Einsteiger-Workshop erlernst Du von qualifizierten Trainern den sicheren Umgang mit der Kettlebell und wie Du sie effektiv für Dein Training einsetzt. Es werden grundlegende Übungen wie das Kreuzheben, der Swing, der Floor Press oder die Goblet Squat erklärt und […]

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Kettlebell Einsteiger Seminar 2 am 11.05.2019

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Verfasst am März 28, 2019 at 10:53 AM

Kettlebell-Kompakt-Workshop für Anfänger Teil am Samstag, den 11. Mai 2019 Wurden in Modul 1 Turkish Get Up und Swing erklärt und geübt, stehen jetzt neben einfachen Mobilisationsübungen verschiedene Press-, Ruder-, Kreuzheben- und Kniebeuge-Varianten mit der Kettlebell zur Kräftigung von Ober- und Unterkörper im Fokus. Dazu werden mögliche Strukturen eines individuellen Trainings aufgezeigt. Ziel ist es […]

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STAY AWAY! Seminar 1 – 29.06.2019

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Verfasst am März 28, 2019 at 09:03 AM

Unser Seminar zu Selbstverteidigung für Frauen: In diesem Seminar lernst du, dich gegen sexuell motivierte Übergriffe gezielt zu verteidigen. Es geht nicht nur darum, effektive Verteidigungstechniken zu üben, sondern auch ein Gespür für Gefahr zu entwickeln. Um einen körperlich überlegenen Täter abwehren zu können, sind wirksame Techniken und die richtige mentale Einstellung wichtig. All das und […]

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Seminar: Abwehr dynamischer Messerangriffe

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Verfasst am Januar 26, 2019 at 01:08 AM

Dieses Seminar ist stil- und verbandsoffen ist und Jede/r darf teilnehmen. Etwas Erfahrung in Selbstverteidigung (Ju-Jutsu, Krav Maga, …) oder einer schlag- und trittbetonten Kampfsportart sind von Vorteil. Sonstige Voraussetzungen sind eine offene Einstellung und der Wille zu lernen. Messerangriffe verlaufen meist sehr aggressiv und mit hochdynamischen Mehrfachangriffen. Dadurch zählen sie zu den absoluten „Worst […]

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Basis Modul 2 – Krav Maga IKMF am 24.11.2019

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Verfasst am Januar 14, 2019 at 13:11 PM

Unser Lebensumfeld hat sich in den letzten Jahren stark verändert und die latente Bedrohung durch Gewalt in unserer Gesellschaft nimmt leider immer mehr zu, sowohl in der “Qualität” als auch in der Häufigkeit (herabgesetzte Hemmschwellen). Sei auch Du kein potentielles Opfer mehr und lerne Dich selbst, deine Lieben und deinen Besitz zu schützen! Ein Basisseminar […]

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STAY AWAY! Seminar 2 – 30.06.2019

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Verfasst am Januar 13, 2019 at 01:58 AM

Freitagmittag, 12h in Hamburg-Ottensen. Sie ist gerade auf dem Weg zur Schule, als sie auf einmal von hinten niedergerissen wird und plötzlich auf dem harten Asphalt aufschlägt. Sofort beginnt der Täter sie anzufassen und versucht, sexuelle Handlungen an ihr vorzunehmen. Sie schlägt und tritt um sich, schreit und kann ihn damit erfolgreich in die Flucht […]

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