Contact Sports Club
Kettlebell Einsteiger Seminar 2 am 11.05.2019

Kettlebell Einsteiger Seminar 2 am 11.05.2019

Kettlebell-Kompakt-Workshop für Anfänger Teil am Samstag, den 11. Mai 2019

Wurden in Modul 1 Turkish Get Up und Swing erklärt und geübt, stehen jetzt neben einfachen Mobilisationsübungen verschiedene Press-, Ruder-, Kreuzheben- und Kniebeuge-Varianten mit der Kettlebell zur Kräftigung von Ober- und Unterkörper im Fokus. Dazu werden mögliche Strukturen eines individuellen Trainings aufgezeigt.

Ziel ist es auch hier, die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, Euch also durch dieses funktionale Ganzkörpertraining mit der Kettlebell fit für den Alltag oder für andere sportliche Aktivitäten zu machen. Die Workshops funktionieren unabhängig voneinander: Wer es noch nicht zu Modul 1 geschafft hat, kann dennoch problemlos an Modul 2 teilnehmen und umgedreht.

Die Workshop-Gebühr beträgt 30 Euro. Besucht Ihr den Anfänger-Workshop und trainiert dann bei uns nach Abschluss eines Vertrages weiter, bekommt Ihr die Gebühr erstattet – das Seminar ist dann kostenlos.

Wann: Samstag, 11. Mai 2019, 13:00-15:30 Uhr
Wo: Kettlebell Fitness Erfurt im Contact-Sports-Club, Wendenstraße 20b, 99086 Erfurt



Bezahlen könnt ihr euch bequem über Paypal:


Kettlebell Seminar



oder per E-Mail an csc-erfurt@email.de oder persönlich im Contact-Sports-Club Erfurt.

Solltet ihr nicht über Paypal zahlen, könnt ihr die Workshop-Gebühr vorab bei persönlicher Anmeldung bar zu bezahlen oder bis 5 Tage nach Anmeldung per E-Mail zu überweisen an:
HypoVereinsBank Erfurt
IBAN DE91820200860358299458
Swift (BIC) HYVEDEMM498


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