Mit Special Guest Katherina Büttner – Wir sind ausgebucht!

Wir freuen uns außerordentlich, Kathe Büttner bei uns begrüßen zu dürfen. Kathe ist eine der höchstgratuiertesten Frauen Europas in der IKMF und hat den beeindruckenden Rang eines Expert Level 3 erreicht. Als Mitglied des Europa Instruktor Teams und Ausbilderin für das StayAway System in Europa bringt sie umfassende Erfahrung und Fachkenntnisse mit.

Ihre Qualifikationen umfassen zudem die Ausbildung zum Military Instruktor, SWAT Instruktor und Adaptiv Instruktor, um nur einige ihrer zahlreichen Kompetenzen zu nennen. Tatsächlich hat sie in unserem Dachverband nahezu alles erreicht, was für einen Instruktor möglich ist.

Besonders hervorzuheben ist, dass Kathe eine von nur drei Frauen weltweit ist, die in unserem Dachverband die Ausbildung zukünftiger Instruktoren leiten darf – eine Ehre, die ansonsten ausschließlich dem Global Instruktor Team, das zu 99 % aus Männern besteht und in israelischer Hand ist, vorbehalten ist. Dies ist wahrlich ein Ritterschlag.

Trotz ihrer herausragenden Leistungen bleibt Kathe eine der freundlichsten und bescheidensten Personen in unserem Instruktorenteam. Wir sind stolz und geehrt, sie bei uns zu haben.

IHR KÖNNEN:

  • DEFEND YOURSELF Instructor
  • Mitglied im Expert Instructor Team der IKMF (Expert Instructor Team)
  • IKMF Senior Instructor
    Krav Maga Instructor für Civilian Self Defense
  • Krav Maga Instructor für Combat Fighting
  • Krav Maga Instructor für Women Self Defense (Stay Away!)
  • Krav Maga Instructor für Kids & Teens
  • Krav Maga Instructor für Adaptive (A.I.C.)
  • Krav Maga Instructor für Military
  • Krav Maga Instructor für S.W.A.T.
  • IKMF Expert Level 3
  • Thai Box Trainer
  • CrossFit Trainer Level 2
  • Trojan Workout Instructor (Fitness)

Selbstverteidigung für Frauen – Lerne dich zu Verteidigen!

Mädchen und Frauen stehen in der Selbstverteidigung vor anderen Herausforderungen als Männer. Übergriffe auf Frauen sind oft sexuell orientiert und entwickeln andere Dynamiken. Dabei geht es ebenso um verbale Attacken, wie auch Physische. Diese können am spätem Abend auf dunkler Straße oder dem Parkhaus passieren, aber ebenso am Arbeitsplatz oder in anderen vermeintlich geschützten Kreisen. Um sich schnell und effektiv wehren zu können, wurde das Stay Away-Programm entwickelt.

Für die Teilnahme am Stay Away!-Seminar sind keinerlei Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitnesslevel nötig.
Das Seminar ist offen für Frauen und Mädchen ab 16 Jahre.

Schütze dich jetzt! – STAY AWAY!

Das Stay Away Programm der IKMF wurde über 15 Jahre, anhand der Erfahrungen von Mädchen und Frauen weltweit, entwickelt und speziell auf diese zugeschnitten.

Dabei werden Situationen, die in den eigenen vier Wänden, dem Beruf oder der Freizeit vorkommen können, berücksichtigt und eingängige, schnelle Lösungen angeboten. Der Stay Away-Kurs vermittelt neben der Abwehr gegen physische Angriffe auch das richtige Auftreten und Verhalten in unangenehmen oder gefährlichen Situationen. Die Lösungen zur Abwehr der oft körperlich überlegenen Angreifer basieren hierbei auf simplen jederzeit anwendbaren Techniken. Die Vermeidungstaktiken, wie auch die Abwehr werden in einem abschließenden Szenariodrill gefestigt.

Voraussetzungen für eine Teilnahme:

  • Sportkleidung (T-Shirt, lange Hose, saubere Sportschuhe)
  • körperlich fit (Einschränkungen sind kein Hindernis, sollten uns aber mitgeteilt werden)
  • Volljährigkeit oder Einverständnis der Erziehungsberechtigten

Etwas zu Trinken und eine Kleinigkeit zu essen kann gerne mitgebracht werden.

JETZT TEILNEHMEN:

  • Wann: 02.11.2024, 12 -15 Uhr
  • Wo: Contact Sports Club, Wendenstrasse 20b, 99086 Erfurt
  • Wer: alle Frauen und Mädchen ab 16 Jahre, die sich selbst verteidigen möchten
  • Wie viel: 75 €

Geleitet wird das Seminar von einer weiblichen Instruktorin – nämlich von Katherina Büttner. Es ist ausschließlich Frauen vorbehalten, jedoch werden ein paar männliche Assistenten vor Ort sein, die uns unterstützen. Um eine gute Betreuung aller Teilnehmerinnen zu gewährleisten, ist die Zahl der Plätze auf 30 limitiert. Eine rechtzeitige Anmeldung per E-Mail oder Formular wird daher empfohlen.

WIR SIND AUSGEBUCHT! – Derzeit sind keine Anmeldungen mehr möglich.

Feedback unserer Teilnehmer:

Lieber Tino, liebe Kathe, liebe Krav Maga Instruktoren,

nun endlich mein Feedback zum Kurs:

Ich hatte schon seit einem Jahr überlegt, diesen Kurs zu machen. Tino hat mir immer Mut zugesprochen und mich eingeladen, es mal zu probieren mit der Option, dass man prinzipiell nichts muss. Jeder entscheidet selbst, was er sich zutraut.

Jetzt das Seminar mit Kathe Büttner war für mich ein guter Anlass und ich habe es nicht bereut. Es war gut zu beobachten, wie ich in Extremsituationen reagiere und mich selbst schützen kann, weil ich ja jetzt die wichtigsten Tools an der Hand habe. Ihr habt uns sehr gut angeleitet, die weibliche und die männliche Sicht der Dinge dargestellt und uns echt sehr hilfreiche Tipps mitgegeben.

Für die Abschlussübung (Drill im Keller) musste ich sehr mit meiner Angst kämpfen und bin dann gleich als zweite runter, um die Angst gleich im Keim zu ersticken. Diese Übung hat alles vereint, was wir zuvor gelernt haben und hat mir gezeigt, dass ich mich in Extremsituationen gut verteidigen kann und es schaffe, das Gegenüber (egal wie groß und stark) außer Gefecht setzen kann, um Zeit für die Flucht zu gewinnen. Das macht mich sehr stolz auf mich.

Ich finde, dass jede Frau mindestens einmal so einen Kurs mitmachen sollte, um die Hemmung zu verlieren, sich wehren zu dürfen. Wir Frauen dürfen NEIN sagen und uns schützen.

Ich hoffe nicht, dass ich es anwenden muss, aber wenn, fühle ich mich jetzt sicher und stark, dass ich mich wehren kann.

Liebe Grüße, Melanie

Melanie S.

Ein super hilfreiches, erkenntnisreiches Training mit wertvollen Selbsterkenntnis-Momenten. Ich bin so dankbar, dabei gewesen zu sein und bin mir sicher, wiederzukommen. Als Frau mal körperlich, aggressiv und selbstbestimmt zu sein – was für eine Erfahrung! Ich darf an meinem gesunden Misstrauen arbeiten – danke für den Impuls.

Wie ein Erste Hilfe Kurs – das sollte man regelmäßig machen. Ein großes Dankeschön an die Männer und die Kathe für die genialen Infos.

Saskia B.

Hey Leute! Ein Mega Seminar!

Ich fand es super, auch, dass die Männer mehr erklärt haben und ihre Perspektive mit eingebracht haben. Das war spannend zu hören. Ich fand die Erklärpause sehr lang, aber was erzählt wurde, trotzdem interessant. Vielleicht ist ein Mix aus Theorie und Sport gut, um nicht so sehr auszukühlen. Ansonsten war der Keller absolutes Highlight. Sehr cool, dass man die Option bekommt, das Gelernte gleich umzusetzen!! Hat mir alles sehr gefallen und Spaß gemacht.

Anonym