STAY AWAY! Seminar Teil 1 am 02. März 2024

Januar 16, 2024

Was würdest du tun?

Selbstverteidigung für Frauen – Lerne dich zu Verteidigen!

Mädchen und Frauen stehen in der Selbstverteidigung vor anderen Herausforderungen als Männer. Übergriffe auf Frauen sind oft sexuell orientiert und entwickeln andere Dynamiken. Dabei geht es ebenso um verbale Attacken, wie auch Physische. Diese können am spätem Abend auf dunkler Straße oder dem Parkhaus passieren, aber ebenso am Arbeitsplatz oder in anderen vermeintlich geschützten Kreisen. Um sich schnell und effektiv wehren zu können, wurde das Stay Away-Programm entwickelt.

Für die Teilnahme am Stay Away!-Seminar sind keinerlei Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitnesslevel nötig.
Das Seminar ist offen für Frauen und Mädchen ab 16 Jahre.

Schütze dich jetzt! – STAY AWAY!

Das Stay Away Programm der IKMF wurde über 15 Jahre, anhand der Erfahrungen von Mädchen und Frauen weltweit, entwickelt und speziell auf diese zugeschnitten.

Dabei werden Situationen, die in den eigenen vier Wänden, dem Beruf oder der Freizeit vorkommen können, berücksichtigt und eingängige, schnelle Lösungen angeboten. Der Stay Away-Kurs vermittelt neben der Abwehr gegen physische Angriffe auch das richtige Auftreten und Verhalten in unangenehmen oder gefährlichen Situationen. Die Lösungen zur Abwehr der oft körperlich überlegenen Angreifer basieren hierbei auf simplen jederzeit anwendbaren Techniken. Die Vermeidungstaktiken, wie auch die Abwehr werden in einem abschließenden Szenariodrill gefestigt.

Voraussetzungen für eine Teilnahme:

  • Sportkleidung (T-Shirt, lange Hose, saubere Sportschuhe)
  • körperlich fit (Einschränkungen sind kein Hindernis, sollten uns aber mitgeteilt werden)
  • Volljährigkeit oder Einverständnis der Erziehungsberechtigten

Etwas zu Trinken und eine Kleinigkeit zu essen kann gerne mitgebracht werden.

JETZT TEILNEHMEN:

  • Wann: 02.03.2024, 12 -16 Uhr
  • Wo: Contact Sports Club, Wendenstrasse 20b, 99086 Erfurt
  • Wer: alle Frauen und Mädchen ab 16 Jahre, die sich selbst verteidigen möchten
  • Wie viel: 75 €

Geleitet wird das Seminar von einem männlichen Instruktor. Es ist ausschließlich Frauen vorbehalten, jedoch werden ein paar männliche Assistenten vor Ort sein, die uns unterstützen. Um eine gute Betreuung aller Teilnehmerinnen zu gewährleisten, ist die Zahl der Plätze auf 20 limitiert. Eine rechtzeitige Anmeldung per E-Mail oder Formular wird daher empfohlen.

Jeder Teilnehmer benötigt eine eigene Anmeldung!

Kontakt: 0174 9460835

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