KravMaga – Basisseminar
Unser Lebensumfeld hat sich in den letzten Jahren stark verändert und die latente Bedrohung durch Gewalt in unserer Gesellschaft nimmt leider immer mehr zu, sowohl in der „Qualität“ als auch in der Häufigkeit (herabgesetzte Hemmschwellen).
Sei auch Du kein potentielles Opfer mehr und lerne Dich selbst, Deine Lieben und Deinen Besitz zu schützen!
Ein Basisseminar zum Thema Krav Maga dauert ca. 5 Stunden aufgeteilt in 2 Einheiten. Wir zeigen Dir einen Ausblick auf das isrealische Taktik- und Selbstverteidigungssystems KRAV MAGA.
VORAUSSETZUNGEN: Interesse an Selbstverteidigung
Wir erklären und üben mit Dir die Basisstrategien und prinzipiellen Wirkungsweisen effektiven Selbstschutzes, z. B.:
- Verteidigungen gegen Hand-, Fussangriffe
- Lösen aus Würgen
- Abwehr von Griffen an Oberbekleidung (Shirt, Pullover) und Handgelenken
- Verhalten bei Messerbedrohungen
- Einsatz von Alltagsgegenständen (Rucksack, Flasche, Steine..)
- Abwehr von Stockangriffen
Unser erstes erfolgreiches Basisseminar:
Bring einen Freund/eine Freundin mit und tob dich bei uns aus. In unserem Club kannst du viel lernen und vor allem viel Spaß 🤩💪 beim Training haben. ![]()
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Bei uns findest du drei Bereiche: KAMPFSPORT • FITNESS • SELBSTVERTEIDIGUNG. ![]()
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Folgende Kurse kannst du bei uns buchen:![]()
💪 KRAV MAGA![]()
💪 KICKBOXEN![]()
💪 KETTLEBELL CLUB![]()
💪 LANGHANTEL![]()
💪 KARATE FÜR KIDS![]()
💪 BOXEN![]()
💪 FREIES TRAINING![]()
💪 KRAFTBEREICH FÜR FREIES TRAINING + KLETTERWAND![]()
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Lust auf ein PROBETRAINING? ANMELDUNG hier: contact-sports-club.de/probetraining![]()
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🏋️♂️💪 Komm in Bewegung mit unserem Kettlebell Fitness-Programm! 💪🏋️♀️![]()
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Bist du bereit, deine Fitness auf ein neues Level zu heben? Unsere Kettlebell-Workouts sind der perfekte Weg, um Stärke, Ausdauer und Beweglichkeit zu steigern. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Athlet bist, unsere Trainer stehen bereit, dich zu unterstützen!![]()
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📅 Wann: Jeden Dienstag und Donnerstag![]()
🕕 Uhrzeit: 18 – 19 Uhr![]()
🏢 Wo: Contact Sports Club, Wendenstraße 20B, 99086 Erfurt![]()
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Schließe dich unserer Kettlebell-Community an und starte deine Fitnessreise noch heute. 💥💯 🏋![]()
💪💥✨Hier kannst Du Dich bei Christian anmelden:![]()
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contact-sports-club.de/probetraining![]()
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Wir freuen uns auf Dich! 🔝 👇![]()
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#KettlebellFitness #FitnessMotivation #GemeinsamStark #ContactSportsclub #Erfurt #Fitness #Community![]()
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@kravmagerfurt @kettlebellfitnessef
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